Wat is wandelcoaching

Wandelcoaching, wat is dat?

Het woord zegt het eigenlijk al; de coaching vind plaats tijdens een wandeling. Daarbij wordt de natuur ingezet als hulpmiddel.

Wat maakt wandelcoaching zo effectief?

  • Als je naar buiten gaat, wordt je vanzelf meer ontspannen
  • Wanneer je lekker naar buiten gaat hebben je gedachten en gevoelens letterlijk de ruimte
  • Niet alleen je lijf, maar ook je hoofd komt in beweging
  • Je bent echt even uit alles wat je de hele dag bezig houdt
  • Buiten zijn geeft rust; je kunt je makkelijker concentreren, nadenken en beslissingen nemen
  • Buitenlucht geeft rust en ruimte in je hoofd
  • Omdat je afstand hebt van je dagelijkse patronen kun je makkelijker loslaten
  • Door buiten te zijn en te bewegen voel je je vanzelf beter
  • De natuur ontspant, waardoor ook je lichaam meer ontspant
  • De natuur werkt als een spiegel, wanneer je goed kijkt zijn er volop metaforen die je bijzondere inzichten verschaffen
  • Gesprekken die je buiten voert blijven beter hangen waardoor ook de daar verkregen inzichten beter binnen komen
Tria Wandelcoaching

Ik ben gecertificeerd TRIA Wandelcoach. Ik volgde hiervoor de opleiding tot Wandelcoach bij Wandelcoach Nederland. Tijdens de Dauwsessies gebruik ik de technieken uit de TRIA methode.